PENSAR POSITIVO
Pensar positivo não é apenas enxergar arco-íris, borboletas e unicórnios em tudo. Ao fazermos isso, estamos ignorando uma parcela da realidade, que não é feita só de pureza em todos os momentos.
Acabamos então fugindo e criando uma aversão ao pensamento positivo, pois mesmo pensando positivamente, as coisas continuam dando errado, o que gera ainda mais frustração.
Isso nos torna céticos, e gera uma dificuldade natural de aceitar as coisas como são, ou de enxergar o lado positivo de algo. Leva nosso foco apenas para o problema, para a reclamação e para o que está errado. Esse é o ponto crítico de não entender o real significado de pensar positivo.
O poder do pensamento positivo tem a ver com encontrar a solução em qualquer acontecimento, mesmo em meio ao caos. Quando focamos no problema, isso nos coloca em uma situação de vítimas, o que não resolve efetivamente o problema (consegue perceber isso?). O problema continua existindo e só nos damos ao trabalho de nos martirizar por ele ter acontecido.
Ao trocarmos nosso foco do negativo para o positivo, estamos focando em como iremos lidar com um problema ou situação, e assim estamos mais perto de realmente resolver aquilo. Portanto, enxergue a partir de hoje o pensamento positivo como um “pensamento resoluto”. Ou seja, um pensamento que está interessado em ir em frente, sem estacionar no lugar e ficar colocando a culpa no que está ao redor.
Qual o Poder do Pensamento Positivo?
Ao fazermos essa troca constantemente, estamos criando um padrão positivo em nossas vidas, que pende para estar sempre disposto a resolver uma situação. Isso nos gera um poder extraordinário, de nos preparar para qualquer acontecimento em nossas vidas, seja pessoal ou profissional.
Pense só quanto tempo você economizaria — ou ainda melhor, quanta energia você economizaria — se você só focasse em resolver o problema, ao invés de escolher todo o martírio, a reclamação, a culpa, a frustração, o medo, a indignação, a raiva e qualquer outro sentimento para tentar justificar um acontecido. O pensamento positivo nos dá então mais energia para focar naquilo que realmente importa em nossas vidas.
Como usar esse Poder?
Na Pandora Treinamentos, usamos uma ferramenta chamada Autodesafios. São pequenas mudanças de padrão que você se desafiará a fazer para quebrar aquilo que te incomoda e começar a focar em melhorar sua vida em diversos aspectos. Abaixo vou indicar alguns autodesafios que você pode realizar para começar a pensar positivamente. Escolha um de cada vez, e realize pelo menos em um período de 7 dias:
- Parar de falar palavrões
- Parar de fazer fofocas
- Cortar julgamentos verbais a outras pessoas ou acontecimentos
- Toda vez que pensar em um julgamento, fazer 3 elogios para coisas diferentes
- Mudar percepção do que “parece ser” para o que “realmente é”.
Os psicólogos costumam falar que se sentir bem ou mal depende de nós mesmos. Esta afirmação não está isenta de certa polêmica, pois há quem ache que existem circunstâncias que não dependem de nós e que podem fazer com que não estejamos nos sentindo bem.
É verdade que muitas experiências externas alheias a nós podem fazer com que o nosso estado de ânimo cambaleie. Mas também é verdade que a nossa mente processa todo acontecimento, e o sentido que iremos dar não vai depender de ninguém, mas sim única e exclusivamente de nós mesmos.
De repente a mente dela mudou de estado, como se fosse uma bipolaridade. O que era positivo e claro tornou-se negativo e escuro. “Esta mancha não vai sair”, ela falava. Foi até o balcão de atendimento, cheia de preocupação, e perguntou à vendedora se tinha outra jaqueta igual àquela, então a balconista respondeu: “esta é a última, senhora”. Sua desilusão crescia cada vez mais.
-Você tem certeza? Insistiu.
– Sim senhora, é a última.
– O que acontece é que está manchada, e se eu levar para casa, lavar e não conseguir tirar a mancha…
Nesse momento seus pensamentos eram negativos, mas a moça do balcão pronunciou as palavras mágicas. Usou o positivismo e o otimismo ao mesmo tempo mudando o rumo da situação.
– Senhora, e se você conseguir tirar a mancha?
Um mar de otimismo inundou o lugar. Uma mentalidade que confiava que as coisas não poderiam sair erradas, em que ter esperança em alguma coisa era importante, contagiou a freguesa.
Mesmo que ela não consiga tirar a mancha, é esta a atitude que temos que ter na vida.As situações cotidianas dependem da forma como nós as levamos, e felizmente podemos optar por ter uma atitude positiva ou negativa.
Um pensamento positivo vai nos ajudar a crescer, a buscar soluções, a proceder. Um pensamento negativo nos estancará, não faremos nada e lamentaremos qualquer obstáculo que a vida nos apresente.
Para terminar, e se servir de ajuda, revelo a vocês que a mancha saiu. Com um pouco de água e sabão em pó a maldita mancha, que provocou tanto sofrimento, foi embora e transformou a jaqueta em uma roupa que fez aquela senhora incrivelmente feliz.
E todos estarão se perguntando como é que eu conheço essa história. Pois a resposta é simples, a senhora é a minha esposa.
